だ液は、いろいろなはたらきをして私たちの体を守っています

◆ 再石灰化でむし歯を防ぐ
◆ 食べ物を甘くし、食事をおいしくする
◆ 食べかすを洗い流して口中を清潔に保つ
◆ 食べ物の消化を助ける

だ液には、食事のたびに歯から溶け出すミネラル成分を歯に戻し、再石灰化する働きがあります。
このバランスが崩れると、むし歯が進行してしまいます。
なるべく再石灰化が多くなるようなお口の環境を作ることが大切です。
健康なお口の中は、弱アルカリ性を保っています。
だ液が少なくなるとお口の中は酸性に傾いて歯のミネラルが溶け出しやすくなります。
また、再石灰化に必要な成分を行き渡らせることもできません。

就寝中はだ液が減少するので、寝る前の歯みがきは必ずしましょう。

だ液を減らさないためにも、なるべくゆっくりとよく噛んで食事をしましょう。
ガムを噛んだりマッサージをするのも効果的！