歯を清潔に健康に保つためには、毎日欠かすことができないのが歯みがきです。しかし、使用している歯ブラシをいつ交換すれば良いのか、タイミングに悩んだ経験がある方は多いのではないでしょうか。交換時期を過ぎた古い歯ブラシを使い続けていると、歯の汚れが落ちにくいというだけでなく、きちんとしたブラッシングが行えなくなるため、歯や歯茎を傷めてしまうことも。

古い歯ブラシを使い続けるリスク！
ー歯ブラシは汚れていきますー

虫歯や歯周病になりやすくなる

使い古した歯ブラシでは、歯の隙間や奥歯などに毛先が密着しづらく、歯に付着した汚れや歯垢を十分に落としきることができません。その結果、虫歯や歯周病になりやすくなるのです。

歯や歯ぐきにダメージを与えやすくなる

毛先が広がった歯ブラシは弾力性が失われています。そのため歯に付着した汚れを落としにくいだけではなく、歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。

歯ブラシが雑菌の温床となる

口の中にはたくさんの雑菌がすみ着いています。それを除去するのが、歯みがきの1 つの目的でもありますが、古い歯ブラシほど歯ブラシ自体に雑菌が繁殖しやすくなります。

交換時期の目安は？

仮に毎食後1 日3 回歯みがきをした場合、雑菌の繁殖などの衛生面から考えて、変形や摩耗がなくても1 ヶ月が目安になります。しかし、毛先が広がったときなどは1ヶ月未満でも変える必要があります。毛先が開いてしまった歯ブラシは新品の歯ブラシに比べ、歯の汚れを落とす力が約40％もダウンするというデータもあります。
毛先が外側にはみ出して見えたら、その歯ブラシは交換時期と考えて良いでしょう。