コロナ禍でマスク生活が長引くにつれて息がしづらいためか、つい口呼吸をする人が増えているようです。
口呼吸が癖になると、 感染症にかかりやすくなったりロ臭の原因になるばかりか、歯並びにも悪い影響が出る可能性があります。特にお子様に悪影響が出やすくなるため、保護者の方は気をつけてあげましょう。

正しく鼻呼吸をしていれば、舌は上あご前方にある「スポット」と呼ばれるくぼみにおさまっています。
この時、舌の力が外側に向けてかかり歯列のアーチを広げています。また、鼻呼吸で口を閉じていると、お口まわりの筋肉や頬の筋肉によって、内側に向けて力がかかります。このように鼻呼吸は内側と外側の力のバランスが取れているので、歯並びが整うのです。
しかし口呼吸の場合、本来よりも舌の位置が下がっています。舌の力が常に下あごに加わるので、下の歯が上の歯より前に出てしまう「受け口」になりやすくなります。また、唇の筋力も伝わりにくいため、前歯を内側に抑える力が弱く、「出っ歯」にもなりやすくなります。
加えて、常にあごの位置が下がった状態であるため、あごの成長に支障が生じます。すると、あごと歯の大きさのバランスが崩れ、歯並びが悪くなる原因になります。特に、まだ成長過程のお子様は口呼吸の癖がついてしまわないよう、日頃から気をつけてあげてください。